//  Brazilski oraščić
Brazilski oraščić

Brazilski oraščić najbogatija je namirnica mineralom selenom. Selen je vrlo snažan antioksidans za koji je znanstveno dokazano da štiti od kardiovaskularnih bolesti i raka prostate. Brazilski  je oraščić dobar izvor proteina i biljnih vlakana. Sadrži mnogo minerala cinka i magnezija, a tu su još i značajne količine fosfora, bakra i željeza. Količina od 100 g daje oko 700 kcal, pa spada u kalorične namirnice. No dovoljno je pojesti jedan brazilski oraščić na dan da se dobije dnevno potrebna količina selena.

Autorica: Prof. dr. sc. Donatella Verbanac, dipl. ing. medicinske biokemije
(0)
0.0 od 5

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.