Bubrežni kamenci i prehrana
TJEDNI JELOVNIK
Svaki je dan predviđeno korištenje dvije žličice maslinova ulja. Dozvoljena je vrlo umjerena konzumacija vina (najviše 1,5 dL par puta tjedno).
Za doručak pojedite dva dvopeka i namaz od nemasnog svježeg sira, popijte čaj od brusnice sa žlicom meda od bagrema. Za međuobrok odaberite neki fermentirani mliječni proizvod i rižine pahuljice (kruh od riže).
  RUČAK VEČERA
 
PON
miso-juha s algama i tofuom (150 g); kuhane šparoge (100 g); šnita kruha od ječma; čaša vina
tjestenina (80 g) s mljevenim mesom (70 g); mrkva s limunom (150 g); kolač s cimetom (80 g); čaj od cikorije
UTO
rižoto s dagnjama (150 g); tikvica na žaru (100 g); sladoled od vanilije
varivo s lećom i mrkvom (150 g); puretina u pećnici (100 g); salata od rajčice (70 g); šnita raženog kruha (80 g); kefir
SRI
salata s rižom, puretinom i ananasom (250 g); cvjetača (80 g); puding od karamela; čaša crnog vina
popečci od soje (150 g); pečene paprike (100 g); svježi sir (50 g); salata od klica (70 g); kukuruzni kruh (80 g); čaj od koprive
ČET
krastavci s vrhnjem (150 g); pečena piletina (100 g); frape s kivijem
pastrva na žaru (150 g); gljive u umaku od crnog vina (80g); raženi kruh (80 g); jabuka; čaša vina
PET
špageti s tunjevinom (150 g); salata od mrkve i celera (100 g); jedna kruška
pohani sir (100 g); palenta na žaru (100 g); kuhana brokula (80 g); čaj od mente
SUB
dimljena riba s krumpirom (200 g); kuhana cikorija (100 g); šaka brazilskih orašćića; čaša bijelog vina
salata od piletine, maslina i feta-sira (150 g); kruh s bučinim sjemenkama (80 g); šnita torte s medom; oligomineralna voda
NED
inćuni u pećnici (100 g); kuhani krumpir na salatu (120 g); kolač od jogurta; čaša vina
kotlet sa žara (100 g); dinstana tikva (100 g); kruh sa suncokretovim sjemenkama (80 g); jedna naranča
Autorica: Prof. dr. sc. Donatella Verbanac, dipl. ing. medicinske biokemije
Namirnice
Recepti
(16)
5.0 od 5

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.