Mjerila sam udio masnoće u tijelu i on iznosi 36%, što je previše i opasno za zdravlje. Mene zanima kako bih to mogla smanjiti, a da ne smanjim previše težinu. Naime, nisam debela: imam 59 kg i visoka sam 168, imam 23 godine i nisam do sada rađala. Moj jedini problem je celulit na bedrima i eto, sada ta masnoća. Preporučite mi nekakvu prehranu, vježbe ili neke tablete koje će mi pomoći u izbacivanju te masti jer navodno je idealna vrijednost od 22%. odgovor

Imam skoro 18 godina, a visok sam 173 cm. Postoji li način da bar još malo porastem? Osim toga, imam 74kg - je li to puno? Kolika bi mi bila idealna težina? odgovor

Zanima me može li efedrin (kojeg uzimam radi zdravstvenih problema) umanjiti djelovanje antibaby pilula? odgovor

Zanima me koji biste mi suplement preporučili s obzirom da izrazito pazim na prehranu te se bavim vježbama snage (posebno rađeni programi tako da obuhvatimo sve grupe mišića s naglaskom na trbušne), a nakon toga još odradim i aerobni trening u trajanju od 40 minuta i to 4 puta tjedno. Problem je u naslagama sala na trbuhu koje vrlo, vrlo polako odlaze, a voljela bih to ipak ubrzati (vježbam oko 4 mjeseca na ovaj način). Obzirom na niski tlak razmišljala sam o CLA, ali ne znam od kojeg proizvođača. Hvala na odgovoru. odgovor

Imam 19 godina, visok sam 175cm, a težak 96 kilograma. Uz pretjeranu težinu imam i tzv. muška prsa koja se u zadnje vrijeme posebno ističu. Kako da se toga riješim? odgovor

Imam 20 godina, visok sam 177cm i težak 95kg. Koje vježbe biste mi preporučili da skinem koju kilu, a pogotovo nakupljenu masnoću u gotovo svim dijelovima tijela? Imam i problem sa nogama u području prepona. Naime, noge su "jake" pa tokom hodanja moram koristiti uske traperice tako da mi se ne dodiruju noge jer dolazi do upala i crvenila nakon dužeg hodanja. odgovor

Rodila sam prije četiri i pol mjeseca i dojim, ali imam veliki apetit. Naime, nakon svakog dojenja sam gladna tako da sam nakon poroda izgubila 13 kg, ali kroz 4 mjeseca dobila sam još 3 kg. Visoka sam 168 cm, a teška 76 kg. Razlog mom nesuzdržavanju od jela je bila i anemija, iscrpljenost te sklonost povišenoj temperaturi - shodno tome sam hranom pokušala osigurati sve što je potrebno meni i bebi. Prije trudnoće sam imala 68kg. Zanima me mogu li početi intenzivnije vježbati i kakvu dijetu da počnem provoditi, a da moje dojenče ne bude zakinuto za dovoljnu količinu hranjivih tvari. Planiram kupiti Orbitrek i tako se dovesti u formu. Ne znam postoji li mogućnost da se mliječna kiselina nastala uslijed vjezbanja izluči u mom mlijeku? Unaprijed hvala. odgovor