Tjelovježba

Svaka tjelovježba je dobra

Objavljeno 04.03.2015.

HealthDay

Istraživanje provedeno na pretilim i tjelesno neaktivnim sredovječnim ispitanicima pokazuje kako svaki oblik tjelovježbe pomaže u gubitku suvišnih kilograma.
Svaka tjelovježba je dobra
 

Tjelovježba je bez obzira na intenzitet bila povezana i s lakšom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Kanadski znanstvenici s Queen's University napominju kako su najbolji rezultati ipak povezani s intenzivnijim vježbanjem, pa je tako i koncentracija šećera u krvi brže padala ako su ispitanici hodali žustrijim umjesto laganijim tempom.

Stručni časopis Annals of Internal Medicine piše kako su već i polusatne redovite šetnje imale značajan pozitivan učinak na ispitanike.

Novi su nalazi prikupljeni polugodišnjim praćenjem oko 300 ispitanika.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(27)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.