Tjelovježba

Posljedice prestanka vježbanja

Objavljeno 19.03.2015.

Yahoo News

Istraživanje provedeno u Finskoj povezuje prestanak redovite tjelovježbe s nizom negativnih učinaka na zdravlje.
Posljedice prestanka vježbanja
 

Podaci objavljeni u stručnom časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise su prikupljeni od 10 parova jednojajčanih blizanaca s istom DNK.

Svi ispitanici su bili muškarci u dobi od oko 35 godina, a u svim parovima je samo jedan od braće prestao s redovitom vježbanjem nekoliko godina prije početka studije.

Sudionici istraživanja koji su nastavili vježbati su to činili najmanje 2 puta tjedno.

Kod aktivnih ispitanika se prosječno 20,7% tjelesne mase odnosilo na masno tkivo, a kod onih neaktivnih prosječno 24%.

Aktivni sudionici istraživanja su imali znatno bolje rezultate na testiranjima tjelesne izdržljivosti.

Uz to, neaktivni ispitanici su imali smanjenu osjetljivost na inzulin i manje sive moždane tvari od svoje aktivne braće.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(26)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.