HealthDay
Znanstvenici sa sveučilišta u Sao Paolu su se koristili podacima prikupljenima tijekom 3 mjeseca od 43 ispitanika u dobi od 20 do 59 godina.
Sudionici istraživanja su imali umjerenu do tešku astmu, a rezultate studije je objavio stručni časopisThorax.
Pokazalo se kako je prakticiranje aerobne tjelovježbe rezultiralo reduciranjem intenziteta simptoma astme te značajnim poboljšanjem kvalitete života pacijenata.
Za ovakav učinak su bile dovoljne vježbe disanja kombinirane s 35-minutnim trčanjem na pokretnoj traci 2 puta tjedno.
Aerobna tjelovježba je dovela i do smanjenja prisutnosti proteina povezanih s upalnim reakcijama ključnima za astmu.