Tjelovježba

Aerobna tjelovježba pomaže kod astme

Objavljeno 12.06.2015.

HealthDay

Istraživanje provedeno u Brazilu povezuje aerobnu tjelovježbu s poboljšanjem funkcije dišnih puteva kod osoba s astmom.
Aerobna tjelovježba pomaže kod astme
 

Znanstvenici sa sveučilišta u Sao Paolu su se koristili podacima prikupljenima tijekom 3 mjeseca od 43 ispitanika u dobi od 20 do 59 godina.

Sudionici istraživanja su imali umjerenu do tešku astmu, a rezultate studije je objavio stručni časopisThorax.

Pokazalo se kako je prakticiranje aerobne tjelovježbe rezultiralo reduciranjem intenziteta simptoma astme te značajnim poboljšanjem kvalitete života pacijenata.

Za ovakav učinak su bile dovoljne vježbe disanja kombinirane s 35-minutnim trčanjem na pokretnoj traci 2 puta tjedno.

Aerobna tjelovježba je dovela i do smanjenja prisutnosti proteina povezanih s upalnim reakcijama ključnima za astmu.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(33)
4.6 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.