Prehrana

Zdrave masti ne dodaju kilograme

Objavljeno 08.06.2016.

HealthDay

Masti iz maslinovog ulja, ribe, orašastih plodova i drugih komponenti mediteranske prehrane ne dovode do povećanja tjelesne mase, objavili su istraživači sa sveučilišta u Barceloni.
Zdrave masti ne dodaju kilograme
 

Znanstveni časopis The Lancet Diabetes & Endocrinology je objavio podatke prikupljene tijekom 5 godina od oko 7400 ispitanika u dobi od 55 do 80 godina.

Svi ispitanici su imali dijagnozu dijabetesa tipa 2 ili povišeni rizik za bolesti srca.

90% ih je imalo preveliku tjelesnu masu ili je bilo pretilo.

Kod ispitanika koji su se najstriktnije pridržavali mediteranskog načina prehrane je prosječno 42% kalorija dolazilo iz zdravih masti prisutnih u maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima.

U ovoj skupini sudionika istraživanja su zabilježeni i najveći izgledi za blago smanjenje tjelesne mase.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(14)
4.8 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.