Tjelovježba

Žustre šetnje u prevenciji dijabetesa tipa 2

Objavljeno 22.07.2016.

HealthDay

Istraživanje provedeno u SAD na Duke University ukazuje na učinkovitost redovitih žustrih šetnji glede kontrole koncentracije šećera u krvi kod osoba s predijabetesom.
Žustre šetnje u prevenciji dijabetesa tipa 2
 

Stručni časopis Diabetologia piše kako se žustro hodanje u ovom smislu pokazalo učinkovitijem od trčanja.

Novi se nalazi temelje na podacima prikupljenima od 150 ispitanika s predijabetesom, stanjem kojeg karakterizira povišena koncentracija šećera u krvi, ali ne dovoljno za dijagnozu dijabetesa.

Tijekom šest mjeseci se pokazalo kako koncentraciju šećera u krvi najbolje kontroliraju osobe koje su hodajući prevaljivale veće udaljenosti.

Uz redovitu tjelovježbu, osobama s predijabetesom se savjetuju dijeta i kontrola tjelesne mase.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(15)
4.9 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.