Tjelovježba

Učinak tjelovježbe na srce

Objavljeno 15.08.2016.

HealthDay

Redovita tjelovježba je povezana sa znatnim reduciranjem rizika za bolesti srca, pokazuju podaci prikupljeni od oko 97000 žena mlađih od 50 godina.
Učinak tjelovježbe na srce
 

U prosjeku su ispitanice koje su bile tjelesno aktivne oko 2,5 sata tjedno imale 25% manji rizik za bolesti srca.

Stručni časopis Circulation piše kako su koristi od tjelovježbe kod osoba srednje i starije dobi već dobro poznate, te su se oni stoga usredotočili na mlađe ispitanice.

Znanstvenici s Indiana University napominju kako je pozitivan učinak tjelovježbe u njihovom istraživanju bio primjetan bez obzira na intenzitet tjelesne aktivnosti ili indeks tjelesne mase sudionica istraživanja.

Ispitanice su praćene više od 20 godina.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(15)
4.8 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.