Prehrana
Važnost unosa magnezija
Objavljeno 02.01.2017.
Reuters
Prehrana koja obiluje magnezijem je u novom istraživanju kineskih znanstvenika povezana s manjim rizikom za bolesti srca i dijabetes.
Dobri prehrambeni izvori magnezija su lisnato povrće, morska riba, orašasti plodovi i cjelovite žitarice, piše stručni časopis BMC Medicine.
Istraživači sa sveučilišta u Zhengzhou dodaju kako su već ranije studije povezale premali unos magnezija s povećanjem rizika za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB) i Alzheimerovu bolest.
Novi rezultati se temelje na analizi podataka za oko milijun ljudi iz devet zemalja praćenih od 1999. do 2016. godine.
U prosjeku su osobe s najvećim unosom magnezija imale 26% manji rizik za dijabetes i 10% manji rizik za bolesti srca.
Znanstvenici vjeruju kako se pozitivan učinak magnezija temelji na njegovim protuupalnim svojstvima.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.