Tjelovježba

Tjelovježba štiti stanice od starenja

Objavljeno 09.03.2017.

Medical News Today

Istraživanje provedeno u SAD povezuje tjelovježbu sa zaustavljanjem staničnih procesa starenja, objavio je stručni časopis Cell Metabolism.
Tjelovježba štiti stanice od starenja
 

Znanstvenici s Mayo Clinic su utvrdili kako tjelovježba rezultira povećanjem proizvodnje proteina ključnih za funkciju mitohondrija, tzv. staničnih energetskih centrala.

Kapacitet mitohondrija se povećao za 49-69% kod svih vježbača, bez obzira na životnu dob.

Najizraženiji pozitivan učinak je uočen kod osoba koje su kratka razdoblja intenzivne aerobne tjelovježbe kombinirale s dužim razdobljima umjerenije tjelovježbe.

U studiji su korišteni podaci prikupljeni od 72 ispitanika u dobi od 18 do 80 godina.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(12)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.