Tjelovježba
Hodanje popravlja funkciju mozga
Objavljeno 18.05.2017.
Reuters
Redovite šetnje umjerenog intenziteta mogu reducirati simptome slabljenja kognitivnih sposobnosti kod osoba starije životne dobi, objavili su kanadski znanstvenici.
Istraživači s University of British Columbia vjeruju kako tjelovježba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti jer popravlja stanje krvnih žila, posebno onih u mozgu.
Pri tome je ključan učinak tjelovježbe na lakšu kontrolu krvnog tlaka.
Kako piše British Journal of Sports Medicine, napredak glede kognitivnih sposobnosti je zabilježen kod osoba koje su hodale najmanje tri sata tjedno.
U istraživanju je sudjelovalo 38 osoba starije životne dobi praćenih šest mjeseci.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.