Ostalo

Potpora nadoknađivanju sna vikendom

Objavljeno 18.06.2017.

Reuters

Nalazi južnokorejskih znanstvenika povezuju nadoknađivanje sna u danima vikenda s olakšanom kontrolom tjelesne mase, objavio je stručni časopis Sleep.
Potpora nadoknađivanju sna vikendom
 

Prateći osobe koje spavaju premalo u radne dane, istraživači su utvrdili kako najmanji indeks tjelesne mase imaju sudionici istraživanja koji manjak sna u najvećoj mjeri nadoknade preko vikenda.

Pomanjkanje sna može narušiti ravnotežu hormona i metabolizam, te tako povećati rizik za pretilost i bolesti srca, pišu istraživači sa sveučilišta u Seulu.

Prema njihovim nalazima, duži san je bolji izbor od povremenog drijemeža jer se na taj način bolje prati prirodan ciklus budnosti i spavanja organizma.

U novom istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 2000 ispitanika u dobi od 19 do 82 godine.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(10)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.