Prehrana

Duži san smanjuje želju za šećerom

Objavljeno 11.01.2018.

LiveScience

Istraživanje britanskih znanstvenika povezuje pomanjkanje sna s povećanjem želje za konzumacijom šećera, objavio je American Journal of Clinical Nutrition.
Duži san smanjuje želju za šećerom
 

Prema podacima prikupljenima od 42 ispitanika, kod osoba koje su spavale najmanje 7 sati se sljedeći dan bilježi prosječno 10 grama manji unos šećera nego u danima koji su slijedili nakon kraćeg trajanja sna.

Kod osoba koje su više spavale je uočen i manji unos ostalih ugljikohidrata, dodaju istraživači s King's College London.

Niz ranijih studija je povezao pomanjkanje sna s povećanjem rizika za pretilost, dijabetes tipa 2, bolesti srca i moždani udar.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(8)
4.8 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.