HealthDay
Američki znanstvenici s Duke University nagašavaju kako se njihovi nalazi odnose na aktivnosti poput uspona stubištem, kratkotrajne šetnje ili trčanja u trajanju od nekoliko minuta.
Tijekom promatranog četverogodišnjeg razdoblja su ovako kratke aktivnosti imale izražen pozitivan kumulativan utjecaj na zdravlje ispitanika, objavio je Journal of the American Heart Association.
Utvrđeno je i kako najveći rizik za smrt prijeti osobama koje dnevno imaju manje od ukupno 20 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta.
Novi su nalazi u suprotnosti s uobičajenim stavom po kojem samo tjelovježba duža od 10 minuta ima ovakav učinak.