HealthDay
Praćenjem 347 zdravih odraslih osoba u razdoblju od 12 godina je utvrđeno kako ispitanici koji doručkuju u prosjeku dobiju trećinu suvišnih kilograma koje dobiju ispitanici neskloni ovom obroku.
Pokazalo se i kako sudionici istraživanja koji redovito doručkuju konzumiraju više cjelovitih žitarica, povrća i voća.
Uz to, kod ovih ispitanika su uočene veća učestalost tjelovježbe i manja sklonost konzumaciji alkohola.
Dobiveni rezultati su bili neovisni o dobi, spolu i indeksu tjelesne mase sudionika istraživanja.