Tjelovježba

Dan kretanja za zdravlje u četvrtak

Objavljeno 09.05.2018.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u preporukama za zdrav život navodi tjelesnu aktivnost kao imperativ dobrog zdravlja.
Dan kretanja za zdravlje u četvrtak
 

Od 2003. godine se, na inicijativu WHO-a, oko 10. svibnja potiču sve države članice Europske unije na promicanje tjelesne aktivnosti različitim aktivnostima na nacionalnoj razini.

Taj se dan naziva Danom kretanja za zdravlje (engl. Move for Health Day), usmjerenim na podizanje javne svijesti o korisnosti tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti.

U skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, aktivnosti koje se tim povodom organiziraju u cilju očuvanja i unapređenja zdravlja pojedinca trebaju se moći provoditi bilo gdje i biti umjerenog do visokog intenziteta.

Aktivnosti u sklopu obilježavanja ovog dana mogu uključivati organizirano hodanje, vožnju biciklom i rekreativne sportske kampanje u zajednici, promicanje ulica bez automobila, stvaranje parkova i otvorenih prostora na kojima se ljudi mogu baviti zabavnim tjelesnim aktivnostima, kao i programe tjelesne aktivnosti u zdravstvenim ustanovama kao dio integriranih intervencija zajedno s informacijama o zdravoj prehrani i stilovima života.

Glavni ciljevi nacionalnih i globalnih aktivnosti Dana kretanja za zdravlje su:
-podići svijest javnosti o koristi tjelesne aktivnosti u sprečavanju kroničnih nezaraznih bolesti;
-promicati prednosti tjelesne aktivnosti i ukazivati na dobru praksu;
-povećati provođenje tjelesnih aktivnosti na svim razinama i svim područjima (slobodno vrijeme, prijevoz, rad) i okruženjima (škola, zajednica, dom, radno mjesto);
-promicati zdrave stilove života i rješavati zdravstvene probleme sportom i drugim tjelesnim aktivnostima, smanjenjem pušenja, zdravom prehranom, smanjenjem nasilja, stresa i socijalne izolacije.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.