BBC News
Istraživači s University of Glasgow pojašnjavaju kako ovaj biološki sat "otkucava" u gotovo svakoj stanici u organizmu te utječe na funkciju niza tipova tkiva, izlučivanje hormona, tjelesnu temperaturu i metabolizam.
Prema nalazima prikupljenima od oko 91000 ispitanika, narušavanje unutarnjeg sata organizma neredovitim ili prekratkim snom može povećati rizik za depresiju, bipolarni poremećaj i slična stanja za do 10%.
Slično povećanje rizika je uočeno kod osoba koje su aktivnije noću, a manje aktivne danju.