Prehrana
Voće i povrće za bolju funkciju mozga
Objavljeno 09.12.2018.
Reuters
Česta konzumacija voća i povrća je povezana sa smanjenjem rizika za reduciranje kognitivnih sposobnosti, pokazuju rezultati istraživanja provedenog uz sudjelovanje 28000 muškaraca.
Sudionici studije znanstvenika s Harvarda su praćeni 28 godina, a na početku promatranog razdoblja su imali prosječno 51 godinu.
Redoviti unos voća i povrća je bio povezan s prosječno 17% manjim rizikom za umjerene kognitivne poteškoće i 34% manjim rizikom za izraženije smanjenje kognitivnih sposobnosti.
Stručni časopis Neurology piše kako je redovito pijenje soka od naranče bilo povezano s prosječno 47% manjim rizikom za kognitivni pad.
Ovakav učinak soka od naranče je bio najuočljiviji kod najstarijih ispitanika.
Znanstvenici pojašnjavaju kako vitamini i hranjive tvari iz voća i povrća štite mozak od oksidativnog stresa te omogućuju normalno funkcioniranje krvožilnog sustava.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.