Tjelovježba

Večernjom tjelovježbom protiv hipertenzije

Objavljeno 21.12.2018.

Reuters

Istraživanje brazilskih znanstvenika provedeno uz sudjelovanje 50 muškaraca s hipertenzijom pokazuje kako je večernja tjelovježba učinkovitija u snižavanju krvnog tlaka od tjelovježbe u jutarnjim satima.
Večernjom tjelovježbom protiv hipertenzije
 

Podaci su od ispitanika prikupljani 10 tjedana, a idealnim se pokazalo vježbanje između 18 i 20 sati.

Najbolji rezultati glede snižavanja krvnog tlaka su uočeni kod sudionika istraživanja sklonijih aerobnom vježbanju, dodaju znanstvenici sa sveučilišta u Sao Paulu.

Većina ispitanika je bila u ranim 50-im godinama života te je imala višak kilograma.

Procjenjuje se kako od hipertenzije pati milijarda ljudi.

Previsoki krvni tlak je povezan s 8 milijuna smrti godišnje, dodaje stručni časopis Medicine & Science in Sports & Exercise.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.