Tjelovježba
Intenzivna tjelovježba za kontrolu tjelesne mase
Objavljeno 17.02.2019.
BBC News
Kratki intervali intenzivne tjelovježbe koji se izmjenjuju s razdobljima odmora su glede gubitka suvišnih kilograma učinkovitiji od manje intenzivne dugotrajnije tjelovježbe.
Rezultati koje je objavio British Journal of Sports Medicine se temelje na analizi podataka prikupljenih za potrebe 36 ranije provedenih studija.
Ispitanici koji su prakticirali kratke intervale intenzivne tjelovježbe su izgubili prosječno 28,5% više tjelesne mase.
Brazilski istraživači sa sveučilišta u Goianiji upozoravaju kako ovaj način vježbanja više opterećuje kardiovaskularni sustav.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.