Mladi

Manjak sna šteti mentalnom zdravlju

Objavljeno 26.06.2019.

Reuters

Prekratak san je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 110000 sveučilišnih studenata povezan s prosječno 29% većim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem.
Manjak sna šteti mentalnom zdravlju
 

Stručni časopis Sleep piše kako ovaj rizik raste proporcionalno s produženjem razdoblja prekratkog i nekvalitetnog sna.

Američki znanstvenici s University of Arizona su utvrdili i kako poteškoće sa snom rezultiraju većim rizikom za razmišljanje o samoubojstvu i samoozljeđivanju, anksioznost, depresiju i usamljenost.

Negativan učinak pomanjkanja sna je bio neovisan o ostalim čimbenicima rizika za poteškoće s mentalnim zdravljem, dodaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.