Ostalo

Kofein nema negativan utjecaj na san

Objavljeno 12.08.2019.

The Independent

Istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje 785 ispitanika pokazuje kako unos kofeina neposredno prije odlaska na počinak ne utječe na kvalitetu sna čak ni kod osoba koje pate od nesanice.
Kofein nema negativan utjecaj na san
 

Nasuprot tome, unos nikotina i alkohola negativno utječu na san, upozoravaju istraživači s Florida Atlantic University i Harvard Medical School.

Kako piše stručni časopis Sleep, posebno je važno izbjegavati alkohol i cigarete 4 sata prije odlaska u krevet.

Primjerice, jedna popušena cigareta prije spavanja je povezana s prosječno 42 minute kraćim snom.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.