Tjelovježba

Tjelovježba za duži život

Objavljeno 23.08.2019.

HealthDay

Nalazi norveških znanstvenika pokazuju kako je redovita tjelovježba povezana s proporcionalnim povećanjem očekivane životne dobi, objavio je British Medical Journal.
Tjelovježba za duži život
 

Uočeni učinak je bio prisutan već i kod osoba koje nisu mogle odvojiti mnogo vremena za tjelovježbu.

Istraživači dodaju kako za smanjenje rizika za smrt kod sudionika nije bilo nužno da tjelovježba bude intenzivna.

Uz to, utvrđeno je kako dugotrajno sjedenje povećava rizik za preuranjenu smrt.

U istraživanju su korišteni podaci dobiveni praćenjem 36000 ispitanika starijih od 40 godina, a tjelesno najmanje aktivne osobe su imale peterostruko veći rizik za smrt.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.