Prehrana

Studija upozorava na važnost rasporeda obroka

Objavljeno 04.11.2019.

HealthDay

Nalazi američkih znanstvenika objavljeni u American Journal of Clinical Nutrition sugeriraju kako raspored unosa obroka tijekom dana može biti važniji od konzumirane hrane.
Studija upozorava na važnost rasporeda obroka
 

Osim za ukupno zdravstveno stanje, vrijeme unosa obroka je važno i za osobe koje pokušavaju smršavjeti.

Koristeći podatke prikupljene od dviju skupina ispitanica na dijeti, istraživači su izračunali kako veće izglede za gubitak suvišnih kilograma imaju žene koje većinu kalorija konzumiraju tijekom doručka i ručka.

Uz to, kod ispitanica koje su imale obilnije obroke krajem dana je utvrđeno povećanje rizika za rezistenciju na inzulin, stanje koje prethodi dijabetesu tipa 2.

Sudionice istraživanja su bile u dobi od 18 do 45 godina, a praćene su 12 tjedana.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.