PLIVAzdravlje - Tjelovježba

Priručnik bolesti

Pitajte liječnika

Moje zdravlje

// Žensko zdravlje

// Muško zdravlje

// Majka i dijete

Zdrav život

// Tjelovježba

Lijekovi

// O lijekovima

Mobilne aplikacije

Medicinski leksikon

Prehrana po bolestima

objašnjava utjecaj prehrane na pojedine bolesti i stanja. >>>

WHO: 30% karcinoma može se spriječiti izmjenom navika

Više ozljeda kod daskaša nego skijaša

Plivanjem protiv povišenog krvnog tlaka

Potvrda smanjenja rizika za srčani udar kod tjelesno aktivnih osoba

Hormon oponaša učinke tjelovježbe

Tjelovježba pomaže osobama s fibromijalgijom
Redovita tjelovježba je povezana s ublažavanjem bolova i popravljanjem pamćenja kod osoba s fibromijalgijom, utvrdili su američki znanstvenici s Georgetown University.

Zagrijavanje smanjuje rizik za sportske ozljede
Vježbe zagrijavanja prije treninga ili utakmica smanjuju izglede za ozljede koljena i gležnja, pokazuju podaci prikupljeni od djevojčica koje treniraju nogomet i košarku.

Genetska mutacija za veću snagu i brzinu
Švicarski znanstvenici su modificiranjem funkcije jednog gena udvostručili snagu i brzinu kod testiranih miševa, objavio je časopis Cell.

Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Rezultati nove studije objavljeni u časopisu PLoS Medicine sugeriraju kako tjelovježba olakšava kontrolu tjelesne mase i osobama koje su zbog genetskog nasljeđa sklonije pretilosti.

Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Istraživanje američkih znanstvenika s Penn State University pokazuje kako su žene srednje dobi zadovoljnije tjelovježbom umjerenog intenziteta.

Prehrana