Tjelovježba - vijesti

18.10.2019.
Tjelovježbom protiv posljedica kemoterapije
European Journal of Preventive Cardiology je objavio istraživanje po kojem individualizirani program tjelovježbe može poništiti neke od posljedica koje kemoterapija ima na zdravlje srca.
22.09.2019.
Poguban učinak neaktivnosti
Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji pokazuje kako već dva tjedna tjelesne neaktivnosti rezultira izrazito negativnim utjecajem na zdravlje.
21.09.2019.
Tjelovježba usporava Alzheimerovu bolest
Istraživanje provedeno među osobama s izraženim predispozicijama za Alzheimerovu bolest pokazuje kako redovita tjelovježba dovodi do usporavanja štetnih posljedica na pamćenje.
20.09.2019.
Peti Europski tjedan sporta
U organizaciji Središnjeg državnog ureda za šport (SDUŠ) će se od 21. do 30. rujna pod motom #BeActive održati peti Europski tjedan sporta.
17.09.2019.
Studija: Zdrav duh u zdravom tijelu
Najopsežnija dosad provedena studija ovog tipa je pokazala kako je bolja tjelesna forma izravno povezana s poboljšanjem kognitivnih sposobnosti, piše časopis Scientific Reports.
05.09.2019.
Važnost tjelovježbe za srčane bolesnike
Redovita tjelovježba ima izraženiji pozitivan učinak na pacijente s bolestima srca nego na zdrave osobe, sugeriraju nalazi južnokorejskih znanstvenika.
03.09.2019.
Za tjelovježbu nikad nije kasno
Čak i osobe starije životne dobi koje nikad nisu redovito vježbale mogu imati koristi od usvajanja programa tjelovježbe, objavio je stručni časopis Frontiers in Physiology.
30.08.2019.
Važnost tjelesne aktivnosti kod oboljelih od raka
Redovita tjelesna aktivnost je povezana sa sporijom progresijom karcinoma i reduciranjem teških popratnih učinaka kemoterapije, objavio je Journal of Clinical Oncology.
28.08.2019.
Zdrave navike mogu spriječiti demenciju
Zdrava prehrana, redovita tjelovježba i izbjegavanje pušenja smanjuju rizik za razvoj demencije, utvrđeno je u istraživanju objavljenom u časopisu Nature Medicine.
23.08.2019.
Tjelovježba za duži život
Nalazi norveških znanstvenika pokazuju kako je redovita tjelovježba povezana s proporcionalnim povećanjem očekivane životne dobi, objavio je British Medical Journal.
Čempresi
2,5
umjerena
Crkvina
0,2
niska
Trave
0,4
niska
Korovi
Ambrozija
0,4
niska
Loboda
0,2
niska
Trave
0,4
niska
Crkvina
2,9
umjerena
Pelin
0,8
niska
Trave
1,5
niska
Borovi
0,1
niska
Čempresi
0,1
niska
Crkvina
2,4
umjerena
Trave
0,8
niska
Ambrozija
2,5
umjerena
Borovi
0,5
niska
Koprive
0,6
niska
Trave
0,4
niska
Čempresi
2,8
umjerena
Crkvina
1,1
niska
Borovi
1,6
niska
Ambrozija
0,6
niska
Koprive
0,2
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.