Tjelovježba - vijesti

19.04.2019.
Ohrabrenje za vikend vježbače
Osobe koje vježbaju samo u danima vikenda mogu očekivati slično smanjenje izgleda za smrt kao i osobe koje vježbaju češće, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
14.04.2019.
Malo tjelovježbe za duži život
Dodavanje kratke tjelovježbe u uobičajeni dnevni raspored može povećati izglede za duži život, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 316000 odraslih osoba.
12.04.2019.
Sportaši se brže oporavljaju od potresa mozga
Tinejdžeri koji se bave sportom se brže oporavljaju od potresa mozga nego njihovi tjelesno neaktivni vršnjaci, utvrdili su kanadski znanstvenici s York University u Torontu.
11.04.2019.
Kofein za bolje rezultate vježbanja
Uzimanje kofeina prije tjelovježbe može popraviti brzinu, snagu i izdržljivost vježbača, sugerira istraživanje objavljeno u British Journal of Sports Medicine.
10.04.2019.
Pozitivan učinak vježbanja u trudnoći
Redovita tjelesna aktivnost tijekom trudnoće je u istraživanju američkih znanstvenika povezana sa smanjenjem rizika za pretilost kod djece.
02.04.2019.
Utrka povodom Svjetskog dana zdravlja
U subotu će se povodom obilježavanja Svjetskog dana zdravlja u Zagrebu održati peto izdanje utrke Maksimirski Minus Zwei Cener.
30.03.2019.
Koliko su Europljani tjelesno aktivni?
Oko 28% stanovnika Europske unije starijih od 18 godina nije tjelesno aktivno izvan radnog mjesta, pokazuju podaci koje je objavio Eurostat.
28.03.2019.
Rijeka: Homo si teć
23. festival sporta i rekreacije Homo si teć će kroz tri predstojeća vikenda u Rijeci ponuditi čak 10 utrka.
27.03.2019.
Studija za tjelesnu aktivnost umjesto sjedenja
Zamjena sjedenja tjelesnom aktivnošću može znatno smanjiti rizik za preuranjenu smrt, sugerira istraživanje koje je objavio American Journal of Preventive Medicine.
17.03.2019.
Lagana tjelesna aktivnost čuva zdravlje srca
Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 5800 ispitanica starijih od 63 godine povezuje laganu tjelesnu aktivnost poput vrtlarenja ili šetnje sa smanjenjem rizika za bolesti srca i krvnih žila.
Čempresi
6,5
visoka
Crkvina
7,3
visoka
Borovi
3,3
umjerena
Trave
1,1
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Čempresi
6,7
visoka
Crkvina
7,6
visoka
Borovi
6,2
visoka
Hrast crnika
6,1
visoka
Breza
6,0
visoka
Trave
2,5
umjerena
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Čempresi
7,0
visoka
Crkvina
7,7
visoka
Borovi
3,4
umjerena
Grab
3,3
umjerena
Platana
1,6
niska
Trave
0,8
niska
Drveće
Trave
Breza
6,3
visoka
Hrast
6,0
visoka
Vrba
3,3
umjerena
Platana
2,8
umjerena
Orah
2,3
umjerena
Trave
1,1
niska
Crkvina
7,5
visoka
Čempresi
2,8
umjerena
Platana
1,5
niska
Grab
0,9
niska
Borovi
0,6
niska
Hrast
5,4
umjerena
Breza
5,0
umjerena
Platana
2,3
umjerena
Orah
1,0
niska
Koprive
0,6
niska
Trave
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.