Tjelovježba - vijesti

18.02.2019.
Joga pomaže osobama s reumatoidnim artritisom
Sudjelovanje u osmotjednom programu joge je u novom istraživanju povezano s ublažavanjem simptoma reumatoidnog artritisa, piše stručni časopis Restorative Neurology and Neuroscience.
18.02.2019.
Sklekovi kao pokazatelj zdravlja srca
Broj sklekova koje muškarac može napraviti predstavlja dobar pokazatelj njegovog rizika za bolesti srca, objavili su istraživači s Harvarda.
17.02.2019.
Intenzivna tjelovježba za kontrolu tjelesne mase
Kratki intervali intenzivne tjelovježbe koji se izmjenjuju s razdobljima odmora su glede gubitka suvišnih kilograma učinkovitiji od manje intenzivne dugotrajnije tjelovježbe.
06.02.2019.
Petak je Dan zimskog bicikliranja na posao
Zagreb je treći, a Varaždin četvrti grad u svijetu po broju prijava građana koji su se dosad obvezali na sudjelovanje u Međunarodnom danu zimskog bicikliranja na posao, koji će se održati u petak, priopćio je Sindikat biciklista.
03.02.2019.
Joga i meditacija protiv kroničnog bola
Kombinacija joge i meditacije se u istraživanju provedenom u SAD pokazala učinkovitim sredstvom protiv kroničnog bola, objavio je stručni časopis Evidence Based Mental Health.
01.02.2019.
Tjelovježba potiče funkciju mozga
Intenzivna tjelovježba pozitivno utječe na kognitivne sposobnosti i kod mladih odraslih osoba, objavili su istraživači s Columbia University u New Yorku.
29.01.2019.
Hodanje u zimskim uvjetima
Hodanje je kao fizička aktivnost idealno za sve dobne skupine i preporučuje se svima.
28.01.2019.
Tjelesna aktivnost u prevenciji demencije
Istraživanje američkih znanstvenika s Rush University sugerira kako je već i tjelesna aktivnost niskog intenziteta povezana sa smanjenjem rizika za demenciju.
22.01.2019.
Penjanje stubama za zdravije srce
Istraživanje kanadskih znanstvenika povezuje redovito penjanje stubama s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca, objavio je stručni časopis Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.
18.01.2019.
Uska veza zdravlja srca i rizika za šećernu bolest
Osobama koje se pridržavaju životnih navika s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca i krvnih žila također prijeti manji rizik za dijabetes tipa 2, objavili su američki znanstvenici.
Čempresi
6,6
visoka
Brijest
0,8
niska
Jasen
0,1
niska
Crkvina
0,2
niska
Lijeska
0,1
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
5,1
umjerena
Lijeska
0,6
niska
Borovi
0,3
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
6,3
visoka
Brijest
2,2
umjerena
Grab
0,3
niska
Drveće
Joha
4,0
umjerena
Lijeska
3,8
umjerena
Čempresi
4,9
umjerena
Joha
0,4
niska
Brijest
0,4
niska
Jasen
0,4
niska
Lijeska
0,3
niska
Čempresi
6,0
visoka
Lijeska
4,3
umjerena
Joha
3,8
umjerena

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.