Tjelovježba - vijesti

23.08.2019.
Tjelovježba za duži život
Nalazi norveških znanstvenika pokazuju kako je redovita tjelovježba povezana s proporcionalnim povećanjem očekivane životne dobi, objavio je British Medical Journal.
16.07.2019.
Pozitivan učinak plesa na zdravlje
Istraživanje britanskih znanstvenika koje je objavio American Journal of Preventive Medicine povezuje ples s pozitivnim utjecajem na fizičkom i mentalno zdravlje.
16.06.2019.
Koje su granice ljudske izdržljivosti?
Rezultati objavljeni u časopisu Science Advances sugeriraju kako tijelo ima granicu izdržljivosti koja je slična za većinu ljudi.
14.06.2019.
Tjelovježbom protiv kronične anksioznosti
Istraživanje provedeno u Irskoj na University of Limerick sugerira kako već pola sata intenzivne tjelovježbe može ublažiti kroničnu anksioznost.
30.05.2019.
Studija preporučuje momčadske sportove
Djeca koja su pretrpjela zlostavljanje ili zanemarivanje imaju do 30% manji rizik za poteškoće s mentalnim zdravljem u odrasloj dobi ako se u tinejdžerskoj dobi bave momčadskim sportskim aktivnostima.
29.05.2019.
Tjelovježba u prevenciji osteoporoze
Vježbe s utezima, trčanje i aktivnosti koje uključuju skakanje su se u istraživanju američkih znanstvenika s University of Mississippi pokazali najučinkovitijim oblicima tjelovježbe za prevenciju osteoporoze.
27.05.2019.
Tjelovježba ublažava simptome menopauze
Redovita tjelovježba može ublažiti simptome menopauze poput naleta vrućine, utvrđeno je u istraživanju švedskih znanstvenika sa sveučilišta u Linkopeingu.
10.05.2019.
Projekt "Bicikliranjem do zdravlja" nedjeljom
Studentske sekcije zagrebačkog Medicinskog fakulteta pokrenule su projekt "Bicikliranjem do zdravlja" koji se održava svake nedjelje u svibnju u 17 sati na zagrebačkom jezeru Jarun.
07.05.2019.
Kalendar akcija "Hodanjem do zdravlja"
Hrvatski zavod za javno zdravstvo, kao krovna javnozdravstvena ustanova, provodi Nacionalni program promicanja zdravlja "Živjeti zdravo" u suradnji s mrežom županijskih zavoda za javno zdravstvo.
24.04.2019.
Tjelovježba poništava posljedice sjedenja
Redovita tjelovježba može poništiti negativan učinak dugotrajnog sjedenja, pokazuju podaci prikupljeni od 150000 odraslih ispitanika.
Ambrozija
2,3
umjerena
Crkvina
1,7
niska
Trputac
1,0
niska
Trave
1,5
niska
Loboda
0,4
niska
Pelin
0,4
niska
Trave
Korovi
Trave
Korovi
Trave
Korovi
Trave
Korovi
Crkvina
6,8
visoka
Ambrozija
6,1
visoka
Trave
2,5
umjerena
Trputac
1,0
niska
Borovi
0,1
niska
Trave
Korovi
Trave
Korovi
Crkvina
2,5
umjerena
Ambrozija
2,2
umjerena
Trave
0,8
niska
Trave
Korovi
Ambrozija
Koprive
7,7
visoka
Loboda
1,7
niska
Trave
2,5
umjerena
Trputac
1,1
niska
Pelin
1,0
niska
Crkvina
4,9
umjerena
Ambrozija
4,7
umjerena
Trave
1,5
niska
Ambrozija
7,0
visoka
Koprive
6,7
visoka
Pelin
1,3
niska
Trputac
1,3
niska
Trave
1,5
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.