PLIVAzdravlje - Tjelovježba

Priručnik bolesti

Pitajte liječnika

Moje zdravlje

// Žensko zdravlje

// Muško zdravlje

// Majka i dijete

Zdrav život

// Tjelovježba

Lijekovi

// O lijekovima

Mobilne aplikacije

Medicinski leksikon

Kalendar ovulacije

pomaže vam okvirno odrediti plodne dane. >>>

Spol i dob utječu na oporavak od potresa mozga

Zdravim navikama protiv naslijeđenog rizika za srce

Rad na računalu i tjelovježba za bolje pamćenje

Jogging za duži život

Prosvjedi biciklista u Europi

Tjelesne aktivnosti i manji rizik za demenciju
Aktivnosti poput čišćenja kuće, pranja posuđa ili vrtlarenja su povezane sa smanjenjem izgleda za razvoj Alzheimerove bolesti, najčešćeg oblika demencije.

Žene su tjelesno manje aktivne od muškaraca
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako žene imaju prosječno 18 minuta umjerenih ili intenzivnih tjelesnih aktivnosti dnevno, u odnosu na 30 minuta dnevno kod muškaraca.

Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Umjerena tjelovježba je bila povezana s 18% većim izgledima za uspjeh kod žena koje su pokušavale zatrudnjeti, objavili su američki znanstvenici s Boston University.

Kofein i tjelovježba u prevenciji raka kože
Testiranja američkih znanstvenika provedena na miševima sugeriraju kako kofein i tjelovježba mogu smanjiti rizik za razvoj raka kože kod životinja izloženih sunčevoj svjetlosti.

Aktivnije starije osobe duže žive
Novo istraživanje provedeno u SAD je potvrdilo kako su tjelesno aktivnije starije osobe općenito boljeg zdravlja te imaju veće izglede za duži život.

Prehrana