Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

05.09.2011.

Nova potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe

Već i nekoliko sati hodanja ili trčanja laganim tempom svakog tjedna može smanjiti izglede za razvoj bolesti srca, objavili su znanstvenici Harvarda.

31.08.2011.

Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu

Aerobna tjelovježba, primjerice trčanje, je znatno učinkovitija metoda borbe protiv masnih naslaga oko struka nego što je to vježbanje s utezima.

24.08.2011.

Biciklisti su rjeđe na bolovanju

Podaci prikupljeni u Velikoj Britaniji sugeriraju kako osobe koje se redovito voze biciklom manje koriste bolovanje.

09.08.2011.

Stručnjaci oboljelima od raka preporučuju tjelesnu aktivnost

Britanski stručnjaci iz Macmillan Cancer Support preporučuju da osobe koje primaju terapiju za rak prakticiraju 2,5 sata umjerene tjelovježbe tjedno.

04.08.2011.

I malo tjelovježbe koristi zdravlju srca

Čak i male količine tjelovježbe mogu smanjiti rizik za bolesti srca ako se prakticiraju redovito, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.

31.07.2011.

Povećanje mišićne mase smanjuje rizik za dijabetes

Znanstvenici s University of California su utvrdili kako je povećanje mišićne mase treningom povezano sa smanjenjem rizika obolijevanja od dijabetesa tipa 2.

29.07.2011.

Sportske ozljede štete kognitivnim sposobnostima

Ozljede gležnja ili koljena, a ne samo ozljede glave, mogu negativno utjecati na rezultate testiranja pamćenja, pozornosti i vremena reakcije ispitanika.

28.07.2011.

Vrtoglavica nakon potresa mozga znači duži oporavak

Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako je pojava vrtoglavice nakon pretrpljenog potresa mozga povezana sa znatno dužim oporavkom.

07.07.2011.

Tjelesna neaktivnost povećava rizik za plućnu emboliju

Rezultati prikupljani 18 godina od oko 70000 ispitanica pokazuju kako je sjedilački način života povezan s većim rizikom za plućnu emboliju.

07.07.2011.

Stil života utječe na rizik za iznenadnu srčanu smrt

Nova studija sugerira kako mediteranska prehrana, održavanje zdrave tjelesne mase, nepušenje i tjelovježba mogu rizik od iznenadne srčane smrti smanjiti za 92%.