Tjelovježba - vijesti

25.01.2023.
Tjelesna neaktivnost reducira kognitivne sposobnosti
Istraživanje koje je objavio Journal of Epidemiology and Community Health povezuje tjelesnu neaktivnost sa slabijim rezultatima na testovima kognitivnih sposobnosti.
10.01.2023.
Sportom protiv depresije kod tinejdžera
Podaci prikupljeni na uzorku od 2400 tinejdžera povezuju sudjelovanje u organiziranim sportskim aktivnostima s manjim rizikom za depresiju.
27.12.2022.
Više koraka - manji rizik za dijabetes tipa 2
Istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje oko 5600 osoba je povezalo veći broj dnevno napravljenih koraka sa smanjenjem rizika obolijevanja od dijabetesa tipa 2.
10.11.2022.
Svjetski dan trčanja 13.11.
Svjetski dan trčanja, koji se održava svake godine u nedjelju koja je najbliže 8. studenome, globalna je proslava trčanja koja potiče na kretanje baš svih bez obzira na dob, spol, građu i financijske mogućnosti.
26.10.2022.
Tjelovježba i učinkovitost covid cjepiva
Južnoafrički znanstvenici s University of the Witwatersrand u Johannesburgu su utvrdili kako je covid cjepivo dodatno učinkovito kod osoba koje češće vježbaju.
02.09.2022.
Hrvatski festival hodanja
Turistička zajednica Ličko-senjske županije, jedan od partnera u provedbi projekta Živjeti zdravo, četvrti put organizira Hrvatski festival hodanja u trajanju od dva dana (3. rujna u Otočcu i 4. rujna u Gospiću).
26.08.2022.
Umjerena tjelovježba za duži život
Istraživanje provedeno u SAD uz sudjelovanje osoba starije životne dobi je povezalo redovitu umjerenu tjelovježbu s manjim rizikom za smrt od raka i bolesti srca.
02.08.2022.
Pospremanje učinkovito sagorijeva kalorije
Pospremanjem i čišćenjem je moguće sagorjeti velik broj kalorija, a obje aktivnosti su usporedive s manjim treningom.
18.07.2022.
Sporiji hod može ukazati na kognitivni pad
Sporiji hod koji je karakterističan za stariju dob može biti i rani znak kognitivnog propadanja, objavili su australski znanstvenici s Monash University u Melbourneu.
07.07.2022.
Dobre vijesti za vikend vježbače
Redovita tjelovježba ograničena na dane vikenda je jednako učinkovita kao ista količina tjelovježbe raspoređena na cijeli tjedan, sugerira istraživanje provedeno u SAD.
Čempresi
0,1
niska
Jasen
0,1
niska
Drveće
Drveće
Jasen
0,3
niska
Joha
0,1
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
0,3
niska
Lijeska
0,3
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
1,3
niska
Lijeska
1,3
niska
Joha
0,4
niska
Čempresi
0,3
niska
Jasen
0,3
niska
Čempresi
0,6
niska
Lijeska
0,6
niska
Čempresi
0,1
niska
Jasen
0,1
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.