Tjelovježba - vijesti

04.06.2025.
Obilježen Svjetski dan bicikla
Svjetski dan bicikla obilježava se svake godine 3. lipnja.
03.06.2025.
Važnost tjelovježbe nakon liječenja raka debelog crijeva
Sudjelovanje u programu tjelovježbe je kod osoba liječenih od raka debelog crijeva povezano sa za trećinu manjim rizikom od smrti, objavili su britanski znanstvenici.
22.05.2025.
Svjetski dan sporta, 24. svibnja
Grad Zagreb i Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" i ove godine, u subotu 24. svibnja 2025., na SRC Trnje (Ulica Grada Vukovara 236e), obilježit će Svjetski dan sporta.
03.02.2025.
Prehrana i tjelovježba utječu na ishod operacija
Zdrava prehrana i redovita tjelovježba mogu povećati izglede za uspjeh operativnog zahvata, objavili su kanadski znanstvenici s University of Ottawa.
18.12.2024.
Pozitivan učinak momčadskih sportova na djecu
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako djeca koja treniraju momčadske sportove imaju bolje organizacijske sposobnosti i sposobnosti donošenja odluka.
17.12.2024.
Hodanje u prevenciji depresije
Nalazi španjolskih znanstvenika objavljeni u stručnom časopisu JAMA Network Open sugeriraju kako osobama koje naprave više koraka u danu prijeti manji rizik za depresiju.
02.10.2024.
Obilježavanje Nacionalnog dana hodanja 2024. godine
Obilježavanje Svjetskog dana hodanja je pokrenula vodeća međunarodna organizacija za rekreaciju (Sport za sve) – TAFISA (engl. The Association For International Sport for All) 1991. godine te je prijedlog da se svaki prvi vikend u ...
18.08.2024.
Novi pristup borbi protiv simptoma menopauze
Studija znanstvenika s University College London sugerira kako plivanje u hladnoj vodi može reducirati fizičke i psihičke simptome menopauze.
22.07.2024.
Hodanjem protiv bolova u leđima
Australski znanstvenici s Macquarie University su utvrdili kako su se osobe koji su hodale pet puta tjedno u prosjeku 30 minuta dnevno riješile bola u leđima na gotovo dvostruko dulji period u usporedbi s ispitanicima iz kontrolne ...
25.06.2024.
Dodatna korist od tjelovježbe na otvorenom
Istraživači s Texas A&M University su utvrdili kako tjelovježba na otvorenom sa sobom nosi dodatne pozitivne učinke na zdravlje.
Drveće
Trave
Korovi
Crkvina
2,8
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Maslina
0,8
niska
Borovi
0,5
niska
Čempresi
0,5
niska
Hrast crnika
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Koprive
4,2
umjerena
Trave
5,6
umjerena
Lipa
0,6
niska
Trputac
0,4
niska
Kiselica
0,2
niska
Borovi
2,3
umjerena
Pitomi kesten
1,8
niska
Trave
4,3
umjerena
Crkvina
2,2
umjerena
Trputac
1,1
niska
Lipa
0,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Trave
5,6
umjerena
Crkvina
2,5
umjerena
Trputac
1,0
niska
Čempresi
0,5
niska
Loboda
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Trave
9,6
visoka
Koprive
6,7
visoka
Lipa
5,4
umjerena
Pitomi kesten
2,3
umjerena
Trputac
2,2
umjerena
Kiselica
0,4
niska
Pitomi kesten
2,3
umjerena
Crkvina
2,7
umjerena
Trave
4,3
umjerena
Trputac
0,8
niska
Maslina
0,5
niska
Borovi
0,4
niska
Pitomi kesten
4,9
umjerena
Koprive
6,1
visoka
Trave
6,7
visoka
Borovi
1,0
niska
Trputac
1,1
niska
Lipa
0,6
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: