Tjelovježba - vijesti

18.05.2020.
Aerobna tjelovježba koristi kognitivnim sposobnostima
Istraživanje provedeno među osobama starije životne dobi povezuje redovitu aerobnu tjelovježbu s pozitivnim utjecajem na pamćenje i druge kognitivne sposobnosti.
14.05.2020.
Osobe s invaliditetom pozvane na redovito vježbanje
Kako bi dodatno osvijestili potrebu za svakodnevnim vježbanjem, koje je zbog smanjenog kretanja i nedavne izolacije od izrazito velike važnosti za sve osobe s invaliditetom, Hrvatski paraolimpijski odbor (HPO) osmislio je posebne ...
08.05.2020.
10. svibnja, Međunarodni dan tjelesne aktivnosti
Svjetska zdravstvena organizacija, kao koordinirajuće tijelo međunarodnog javnog zdravstva, promiče zdrave stilove života i navodi redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najvažnijih preduvjeta dobrog zdravlja.
09.03.2020.
Tjelesna aktivnost čuva volumen mozga
Umjerena tjelesna aktivnost pomaže u prevenciji smanjenja volumena mozga kod osoba starije životne dobi, utvrđeno je u istraživanju provedenom na Columbia University u New Yorku.
28.02.2020.
Štampar: Predstavljen projekt Fitness Index
Kako bi pozicionirali vježbanje i usluge fitness centara kao društveno korisnu djelatnost, Fitnes učilište, Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar", Trainer4You - Finska i Base Training - Grčka razvili su projekt ...
23.02.2020.
Tjelovježba u prevenciji Parkinsonove bolesti
Journal of Parkinson's Disease je objavio kako istraživanje provedeno u Švedskoj povezuje dobru tjelesnu formu s prosječno 30% manjim rizikom za Parkinsonovu bolest.
21.02.2020.
Tjelesna neaktivnost je opasnija za žene
Istraživanje provedeno u SAD na Arizona State University pokazuje kako je dugotrajna tjelesna neaktivnost za žene štetnija nego se vjerovalo, objavio je Journal of the American Heart Association.
18.02.2020.
Tjelovježba u prevenciji kronične bubrežne bolesti
Redovita tjelesna aktivnost je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 200000 ispitanika povezana sa smanjenjem rizika za kroničnu bubrežnu bolest, objavio je British Journal of Sports Medicine.
13.02.2020.
Posljedice tjelesne neaktivnosti tinejdžera
Istraživanje provedeno na University College London povezuje tjelesnu neaktivnost tinejdžera s povećanjem rizika za depresiju, objavio je znanstveni časopis The Lancet Psychiatry.
30.01.2020.
Zagreb: Getfit4free
Projekt GETFIT4FREE Grada Zagreba i Kineziološkog fakulteta iz Zagreba građanima pruža priliku za besplatne višemjesečne treninge pod stručnim vodstvom.
Hrast crnika
2,3
umjerena
Crkvina
2,1
umjerena
Trave
3,6
umjerena
Maslina
1,0
niska
Borovi
0,3
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Borovi
5,7
umjerena
Trave
6,0
visoka
Koprive
1,0
niska
Lipa
0,3
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
6,5
visoka
Hrast
6,4
visoka
Trave
9,1
visoka
Borovi
5,8
umjerena
Crkvina
4,4
umjerena
Trputac
2,3
umjerena
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Maslina
2,7
umjerena
Crkvina
3,2
umjerena
Hrast crnika
2,3
umjerena
Trave
6,0
visoka
Borovi
1,9
niska
Trputac
1,0
niska
Drveće
Korovi
Trave
8,2
visoka
Borovi
2,8
umjerena
Koprive
1,3
niska
Trputac
0,8
niska
Kiselica
0,4
niska
Borovi
2,3
umjerena
Crkvina
2,8
umjerena
Maslina
2,1
umjerena
Trave
4,6
umjerena
Hrast crnika
1,3
niska
Trave
6,9
visoka
Borovi
3,7
umjerena
Koprive
1,7
niska
Trputac
1,7
niska
Lipa
0,5
niska
Kiselica
0,2
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.