Tjelovježba - vijesti

24.05.2022.
Svjetski dan sporta, 25.5.
Svake godine posljednje srijede u mjesecu svibnju TAFISA, svjetska organizacija sporta za sve obilježava Svjetski dan sporta "Challenge day - Dan izazova".
19.05.2022.
Živjeti punim plućima – PLIVA i Festival zdravlja u Maksimiru
Festival zdravlja je javnozdravstvena akcija, promiče zdraviji način života. Slogan ovogodišnjeg festivala glasi #uspori. Ovogodišnji Festival zdravlja, treći po redu, održat će se od 20. do 22. svibnja 2022. u Parku Maksimir kod ...
18.05.2022.
Hipertenzija i tjelesna aktivnost
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), povišeni krvni tlak, odnosno arterijska hipertenzija, vodeći je čimbenik rizika smrtnosti u svijetu dok tjelesna neaktivnost zauzima visoko četvrto mjesto.
14.03.2022.
Potvrda važnosti tjelovježbe u starijoj dobi
Već i umjerena tjelovježba u starijoj životnoj dobi ima pozitivan utjecaj na zadržavanje kognitivnih sposobnosti, objavili su američki znanstvenici s University of Georgia.
22.02.2022.
Tjelesna aktivnost nakon cijepljenja jača imunitet
Istraživanje provedeno uz sudjelovanje ispitanika cijepljenih protiv gripe ili koronavirusa je pokazalo kako je umjerena tjelesna aktivnost neposredno nakon cijepljenja povezana s jačanjem imuniteta.
09.02.2022.
Minimalan učinak cijepljenja na tjelovježbu
Cijepljenje protiv covida ima minimalan negativan učinak na sposobnost vježbanja, objavili su američki znanstvenici s University of Arizona.
08.02.2022.
Tjelovježba ublažava sindrom suhog oka
Istraživanje kanadskih znanstvenika s University of Waterloo sugerira kako tjelovježba može ublažiti sindrom suhog oka.
25.12.2021.
Studija povezuje tjelovježbu i sklonost alkoholu
Osobe koje redovito vježbaju i u dobroj su tjelesnoj formi imaju veću sklonost konzumaciji alkohola, sugerira istraživanje provedeno uz sudjelovanje 40000 osoba.
20.10.2021.
Učinkovitost motivacije na tjelovježbu
Kanadski znanstvenici s University of Waterloo su proveli analizu koja sugerira kako su poruke povezane s rizikom za bolesti i smrt najučinkovitija motivacija za tjelovježbu.
25.08.2021.
Tjelovježbom protiv simptoma fibrilacije atrija
Redovita tjelovježba je u istraživanju provedenom u Australiji povezana s ublažavanjem simptoma fibrilacije atrija, najčešćeg poremećaja srčanog ritma.
Hrast crnika
6,2
visoka
Maslina
3,9
umjerena
Crkvina
4,3
umjerena
Čempresi
2,6
umjerena
Trave
5,1
umjerena
Grab
0,8
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Trave
5,9
umjerena
Borovi
2,2
umjerena
Koprive
2,6
umjerena
Drveće
Korovi
Drveće
Korovi
Hrast
7,1
visoka
Borovi
6,0
visoka
Trave
6,4
visoka
Crkvina
4,0
umjerena
Orah
2,5
umjerena
Čempresi
1,5
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Maslina
6,5
visoka
Hrast crnika
6,1
visoka
Crkvina
6,7
visoka
Borovi
3,3
umjerena
Trave
6,6
visoka
Čempresi
2,8
umjerena
Drveće
Korovi
Borovi
6,1
visoka
Trave
8,8
visoka
Koprive
4,0
umjerena
Trputac
1,3
niska
Hrast
0,9
niska
Kiselica
1,0
niska
Maslina
6,5
visoka
Hrast crnika
6,1
visoka
Borovi
6,0
visoka
Crkvina
6,1
visoka
Čempresi
2,8
umjerena
Trave
6,3
visoka
Borovi
4,1
umjerena
Trave
7,0
visoka
Koprive
4,9
umjerena
Hrast
2,2
umjerena
Kiselica
1,1
niska
Breza
0,4
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.