Ostalo

Svjetski dan srca 2026.: Ne propustite niti jedan otkucaj

Objavljeno 29.09.2026.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo

Mnogi znakovi bolesti srca ostaju neprepoznati sve do trenutka kada nastupe ozbiljne posljedice. Pod sloganom "Don't Miss a Beat", ovogodišnji Svjetski dan srca poziva na pravodobno prepoznavanje simptoma, kontrolu čimbenika rizika i male svakodnevne korake koji mogu zaštititi zdravlje srca.

Svjetski dan srca 2026.: Ne propustite niti jedan otkucaj

Dana 29. rujna obilježava se Svjetski dan srca, globalna inicijativa koju predvodi World Heart Federation s ciljem podizanja svijesti o kardiovaskularnim bolestima, koje su i dalje vodeći uzrok smrti u svijetu.

Ovogodišnja kampanja nosi slogan „Don't Miss a Beat“ („Ne propustite ni jedan otkucaj“) te upozorava da se znakovi bolesti srca i krvnih žila često prepoznaju prekasno, kada su posljedice već ozbiljne.

Kampanja poziva građane da nauče prepoznati rane znakove upozorenja, brinu o zdravlju svojega srca i podupru mjere koje omogućuju bolju prevenciju i dostupniju zdravstvenu skrb. Poseban naglasak stavljen je na činjenicu da mnogi čimbenici rizika prolaze nezapaženo godinama, iako ih je moguće pravodobno otkriti i liječiti.

Tema je posebno važna i za Hrvatsku, gdje su bolesti srca i krvnih žila i dalje vodeći uzrok smrti. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, u 2025. godini od kardiovaskularnih bolesti u Hrvatskoj je umrlo 19 852 osoba, odnosno 39,7 % od ukupno umrlih. Unatoč pozitivnim trendovima posljednjih godina, Hrvatska i dalje pripada zemljama s visokim kardiovaskularnim rizikom.

Dobra je vijest da se velik dio kardiovaskularnih bolesti može spriječiti.

Što možete učiniti za svoje zdravlje i zdravlje svog srca?

Koristite stepenice umjesto dizala - učinak malih promjena zbraja se kroz
vrijeme
Posjetite svog liječnika - redoviti zdravstveni pregledi pomažu u ranom otkrivanju problema
Hranite se zdravo - usmjerite se na uravnotežene obroke bogate voćem i povrćem
Vježbajte disanje s usredotočenom svjesnošću - već samo nekoliko minuta dnevno može smanjiti osjećaj stresa

Stručnjaci ističu važnost redovite tjelesne aktivnosti, uravnotežene prehrane, održavanja zdrave tjelesne mase i prestanka pušenja. Jednako je važno redovito kontrolirati krvni tlak, razinu šećera u krvi i kolesterol, osobito kod osoba koje imaju obiteljsku sklonost bolestima srca ili druge čimbenike rizika.

Povodom ovogodišnjeg Svjetskog dana srca, stručnjaci podsjećaju da male promjene mogu donijeti veliku korist za zdravlje srca. Svakodnevna šetnja, više voća i povrća u prehrani, dovoljno sna i upravljanje stresom jednostavni su koraci kojima svatko može pridonijeti očuvanju vlastitog kardiovaskularnog zdravlja.

Ovog 29. rujna zastanimo na trenutak i poslušajmo svoje srce. Prepoznajmo znakove, poduzmimo korake za očuvanje zdravlja i ne propustimo ni jedan otkucaj.

Prikaži reference ˅

Zatvori reference ˄

1. Hrvatski zavod za javno zdravtsvo

2. Hrvatska kuća srca

3. World Heart Federation

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje

(0)

0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi

Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.