Naslovnica
Priručnik bolesti
Pitanja i odgovori
Kontakt
Naslovnica
Priručnik bolesti
Pitanja i odgovori
Kontakt
Pretraživanje
Pretraživanje
Vježbe za leđa - vježba 1
Kleknite na pod ispred stolice odmaknuti za dužinu trupa. Savijte ruke tako da desnom rukom uhvatite lijevi lakat, a lijevom rukom desni lakat. Podlaktice oslonite na rub stolice.
Glavu spustite između ruku i približite bradu prsima. Morate osjetiti istezanje mišića duž stražnje strane leđa. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
Vježba 1
Vježba 2
Vježba 3
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prikladnoj prehrani, namirnicama i njihovom utjecaju na: