Pokazalo se kako tjelesna aktivnost umjerenog intenziteta, primjerice hodanje, plivanje ili joga, može smanjiti rizik za pojavu poteškoća s kognitivnim funkcijama, posebice pamćenjem.

Ovakve su poteškoće inače povezane sa znatno većim izgledima za razvoj Alzheimerove bolesti, napominju znanstvenici s University of Washington u Seattleu.

Po njihovim riječima, redovita tjelesna aktivnost je znatno više pogodovala ženama.

Kod žena je također zabilježeno znatno poboljšanje osjetljivosti na inzulin, hormon koji ima važnu ulogu u osiguravanju energije za funkcioniranje mozga.