HealthDay
Po riječima američkih znanstvenika, pomaganje drugim ljudima vraća osjećaj kontrole nad situacijom te ublažava osjećaj bespomoćnosti.
Novi nalazi su potvrdili i kako društvena potpora ima presudnu ulogu protiv stresa.
Redovita tjelesna aktivnost, kvalitetan san i bavljenje hobijima su također važni čimbenici koji mogu ublažiti stres, dodaju istraživači.
Ranije studije su povezale izloženost stresu s nizom negativnih učinaka na zdravlje, između ostalog na funkciju kardiovaskularnog i imunološkog sustava.