BBC News
Podaci prikupljeni od 272 ispitanika pokazuju kako je redovito vaganje posebno učinkovito u kombinaciji sa savjetima za kontrolu tjelesne mase, primjerice o trajanju tjelesne aktivnosti potrebne za potrošnju kalorija sadržanih u određenim jelima.
Sudionici istraživanja su praćeni osam tjedana, a rezultate je objavio znanstveni časopis BMJ.
Najmanji izgledi za povećanje tjelesne mase su uočeni kod ispitanika koji su obroke redovito imali u isto doba dana te su bili barem umjereno tjelesno aktivni.