Sauna u prevenciji bolesti srca

Istraživači sa sveučilišta u Kuopiju su se koristili podacima prikupljenima od 1700 ispitanika starijih od 50 godina.

Pokazalo se kako je u promatranom 15-godišnjem razdoblju od bolesti srca umrlo 10% osoba koje su u sauni provodile manje od 15 minuta tjedno te 5% osoba koje su u sauni provodile više od 45 minuta tjedno.

Kod osoba koje su saunu koristile svakodnevno je rizik za smrt od bolesti srca iznosio 3%.

Redovito korištenje saune je povezano sa smanjenjem rizika za hipertenziju te općenitim utjecajem na zdravlje srca koje odgovara učinku umjerene tjelovježbe, naglašavaju znanstvenici.