BBC News
Znanstvenici s University of Colorado su za potrebe istraživanja pratili dvije skupine od po 18 ispitanika.
Svi sudionici istraživanja su tijekom radnog tjedna spavali najviše pet sati na dan, a samo jednoj skupini je "dozvoljeno" da u danima vikenda spava duže.
U obje skupine su već nakon dva tjedna zabilježene podjednako izražene posljedice pomanjkanja sna - od povećanja tjelesne mase do negativnih promjena metabolizma, naglašavaju istraživači.
Kako piše stručni časopis Current Biology, riječ je o promjenama koje s vremenom povećavaju rizik za dijabetes tipa 2.