Treća dob

Rizik pretjeranog unosa vitamina B6 i B12

Objavljeno 17.05.2019.

HealthDay

Žene starije životne dobi koje unose prevelike količine vitamina B6 i B12 imaju veći rizik za frakture kuka, sugerira istraživanje objavljeno u stručnom časopisu JAMA Network Open.
Rizik pretjeranog unosa vitamina B6 i B12
 

Aktualne preporuke u SAD kažu kako bi žene starije od 50 godina trebale dnevno unositi 1,5 miligrama vitamina B6 i 2,4 mikrograma vitamina B12.

Analizom podataka za sudionice istraživanja koje su dnevno unosile prosječno barem 35 miligrama vitamina B6 i 20 mikrograma vitamina B12 je utvrđeno kako je kod njih rizik za frakture kuka veći za prosječno 47%.

Novi nalazi su dobiveni praćenjem oko 76000 ispitanica u razdoblju od 21 godine.

Vitamin B6 pomaže u funkcioniranju metabolizma i imunosnog sustava, a prisutan je u mesu, ribi, grašku, krumpiru i drugim vrstama povrća.

Vitamin B12 je ključan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca te ga najčešće unosima preko mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.