Mladi
Posljedice manjka sna kod tinejdžera
Objavljeno 08.09.2014.
HealthDay
Manjak sna kod tinejdžera je u novoj studiji povezan sa slabijim ocjenama u školi te većim rizikom za pretilost u ranoj odrasloj dobi.
Znanstvenici s Columbia University u New Yorku su analizirali podatke prikupljene od oko 10000 ispitanika u dobi od 16 do 21 godine.
Kako piše Journal of Pediatrics, sudionici istraživanja koji su u dobi od 16 godina spavali prosječno manje od 6 sati su imali 20% veći rizik za pretilost u dobi od 21 godine.
Stručnjaci tinejdžerima preporučuju 9-10 sati sna.
Istraživači napominju kako eventualna premala tjelesna aktivnost tijekom dana nije utjecala na vezu pomanjkanja sna i većeg rizika za pretilost.
Uz to, u studiji je utvrđeno kako prekratak san otežava praćenje nastave te povećava rizik za poteškoće u školi.
Ranija istraživanja su pokazala kako pospanost i umor tijekom dana mogu pojačati apetit te rezultirati češćom konzumacijom hrane bogate kalorijama.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.