Prehrana

Orašasti plodovi za zdravije srce

Objavljeno 26.12.2017.

HealthDay

Redovita konzumacija oraha i sličnih plodova je u istraživanju znanstvenika sa Stanford University povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.
Orašasti plodovi za zdravije srce
 

Rezultati koje je objavio znanstveni časopis Proceedings of the National Academy of Sciences su prikupljani 22 godine od oko 110000 ispitanika.

Pokazalo se kako osobe koje jedu orahe najmanje jednom tjedno imaju prosječno 20% manji rizik za bolesti srca.

Ovaj rizik je bio 14% manji kod osoba koje najmanje dva puta tjedno jedu kikiriki.

Osobe sklonije konzumaciji badema su imale do 23% manji rizik za bolesti srca.

Orašasti plodovi sadrže visoki udio zdravih masti, vlakana i drugih hranjivih tvari, pojašnjavaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(3)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.