Mladi

Društvene mreže i pomanjkanje sna

Objavljeno 24.10.2019.

BBC News

Tinejdžeri koji društvene mreže koriste više od 3 sata dnevno imaju do 70% veći rizik za prekratak i isprekidan san, sugerira istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji.
Društvene mreže i pomanjkanje sna
 

Osim kasnog odlaska na spavanje, kod ovih tinejdžera se bilježi i veći rizik za buđenje tijekom noći, piše stručni časopis BMJ Open.

Nalazi istraživača s University of Glasgow su prikupljeni na uzorku od oko 12000 ispitanika u dobi od 13 do 15 godina.

Uočena veza je bila izraženija kod djevojčica.

Stručnjaci preporučuju izbjegavanje korištenja uređaja sa zaslonima najmanje sat vremena prije odlaska na spavanje.

Manjak sna ima negativan utjecaj na uspjeh u školi, ali i na mentalno zdravlje tinejdžera, upozoravaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.