Prehrana
Rezistentni škrob pomaže pri mršavljenju
Objavljeno 31.01.2011.
Yahoo
Istraživanje provedeno u SAD na University of Colorado je pokazalo kako unos namirnica s visokim udjelom tzv. rezistentnog škroba olakšava gubitak suvišnih kilograma.
U studiji je sudjelovalo 4450 ispitanika, a rezultate je objavio časopis Health.
Utvrđeno je kako su najviše tjelesne mase izgubile osobe koje su unosile najviše ugljikohidrata u obliku rezistentnog škroba prisutnog u proizvodima od integralnog zrna, grahu, artičokama te nekim vrstama voća.
Istraživači pojašnjavaju kako se rezistentni škrob teško apsorbira u tankom crijevu, što rezultira usporavanjem probave te sporim i postojanim dotokom glukoze do krvotoka.
Posljedica je i produženje osjećaja sitosti, što osobama na dijeti olakšava izbjegavanje konzumacije hrane između obroka.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.