Prehrana
Jaja sadrže manje kolesterola nego što se mislilo
Objavljeno 11.02.2011.
CBS
Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako jaja sadrže 14% manje kolesterola i 64% više vitamina D nego što se dosad vjerovalo.
Ipak, jedno jaje sadrži oko 185 miligrama kolesterola, što je gotovo maksimum dnevnog unosa koji se preporučuje osobama s bolestima srca.
Istraživači napominju kako su jaja odličan izvor kolina, hranjive tvari povezane s reduciranjem upalnih procesa koju nedovoljno često unosi 90% ljudi.
U prosjeku jedno jaje sadrži četvrtinu potrebnog dnevnog unosa kolina.
Stručnjaci preporučuju konzumaciju jaja u kombinaciji s proizvodima od integralnog zrna umjesto uobičajenog bijelog kruha, uz izbjegavanje istovremenog unosa mesa.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.