Prehrana
Studija preporučuje mahunarke
Objavljeno 12.01.2017.
HealthDay
Rezultati istraživanja koje je objavio časopis Food & Nutrition sugeriraju kako su mahunarke glede utaživanja gladi učinkovitije od mesa.
Danski znanstvenici sa sveučilišta u Kopenhagenu su pratili 43 ispitanika koji su dobijali obroke s različitim vrstama mahunarki ili različitim vrstama mesa.
Osim što su sudionici istraživanja bili sitiji neposredno nakon obroka s mahunarkama, u sljedećim obrocima su konzumirali prosječno 12% manje kalorija.
To sugerira kako mahunarke mogu biti učinkovito sredstvo u kontroli tjelesne mase.
Mahunarke poput mesa čine dobar izvor proteina, ali su mnogo bogatije vlaknima.
Upravo su vlakna zaslužna za pojačavanje osjeta sitosti, vjeruju istraživači.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.