Tjelovježba - vijesti

15.10.2010.
Hodanjem protiv demencije
Osobe starije životne dobi koje češće hodaju imaju upola manji rizik za slabljenje mentalnih sposobnosti i demenciju, objavili su američki znanstvenici s Pittsburgh University.
30.09.2010.
Tjelovježba smanjuje rizik za rak endometrija
Žene koje redovito vježbaju imaju u prosjeku 30% manje izglede za obolijevanje od raka endometrija, pokazalo je istraživanje provedeno u SAD na National Cancer Institute.
23.09.2010.
Visok rizik za ozljede kod nogometaša rekreativaca
Istraživanje provedeno na Novom Zelandu je pokazalo kako se gotovo polovica ispitanika koji rekreativno igraju nogomet ozlijedi najmanje jednom godišnje.
15.09.2010.
Studija ukazuje na rizik plivanja u bazenima s kloriranom vodom
Znanstvenici iz istraživačkog centra CREAL u Barceloni su objavili kako plivanje u bazenima s kloriranom vodom može dovesti do povećanja rizika obolijevanja od raka.
02.09.2010.
Tjelesnom aktivnošću protiv genetskih predispozicija za pretilost
Novo istraživanje provedeno u Engleskoj sugerira kako tjelesno aktivne osobe mogu za 40% smanjiti utjecaj genetske predodređenosti za pretilost.
01.09.2010.
Tjelesna aktivnost u prevenciji raka
Britanski stručnjaci tvrde kako bi češće prakticiranje tjelesnih aktivnosti poput žustrog hodanja samo u toj zemlji godišnje spriječilo 10000 slučajeva raka dojke i debelog crijeva.
13.07.2010.
Tjelovježba i vitamin D u prevenciji demencije
Tjelesna aktivnost i odgovarajuća koncentracija vitamina D u krvi su ključni u smanjenju rizika za slabljenje kognitivnih sposobnosti i demencije, pokazala su dva nova istraživanja.
09.07.2010.
Nova studija o tjelesnoj neaktivnosti djece i pretilosti
Nalazi studije britanskih znanstvenika s Peninsula Medical School u Plymouthu pokazuju da je pretilost uzrok tjelesne neaktivnosti djece, a ne njezina posljedica.
05.07.2010.
Joga olakšava poteškoće sa snom
Istraživanje provedeno na pacijentima uspješno liječenima od karcinoma je pokazalo kako prakticiranje joge ublažava poteškoće sa snom.
01.07.2010.
Vožnja na biciklu za lakšu kontrolu tjelesne mase
Žene koje voze bicikl samo 5 minuta dnevno imaju manje izglede za povećanje tjelesne mase ulaskom u srednju životnu dob, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu.
Drveće
Trave
Korovi
Hrast crnika
2,9
umjerena
Maslina
1,3
niska
Crkvina
1,7
niska
Čempresi
0,3
niska
Trave
0,4
niska
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Drveće
Korovi
Borovi
2,6
umjerena
Trave
5,4
umjerena
Koprive
2,3
umjerena
Hrast
1,1
niska
Orah
0,9
niska
Trputac
0,8
niska
Drveće
Korovi
Drveće
Trave
Korovi
Hrast
8,2
visoka
Maslina
6,4
visoka
Borovi
5,8
umjerena
Trave
6,8
visoka
Crkvina
2,2
umjerena
Maslina
6,0
visoka
Hrast crnika
2,9
umjerena
Crkvina
3,1
umjerena
Borovi
1,4
niska
Trave
2,8
umjerena
Trputac
0,6
niska
Trave
7,0
visoka
Koprive
2,1
umjerena
Borovi
0,8
niska
Kiselica
0,6
niska
Trputac
0,4
niska
Maslina
7,4
visoka
Crkvina
6,3
visoka
Hrast crnika
3,9
umjerena
Trave
6,7
visoka
Borovi
1,9
niska
Trputac
1,7
niska
Trave
6,2
visoka
Borovi
0,8
niska
Trputac
0,8
niska
Koprive
0,8
niska
Čempresi
0,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: