Tjelovježba - vijesti
26.10.2009.
Redovita tjelovježba pomaže protiv gripe
Istraživanje provedeno na životinjama sugerira kako redovita tjelovježba može ublažiti simptome gripe tako što pojačava reakciju imunološkog sustava na virus.
01.10.2009.
Potres mozga ima teže posljedice na žene
Podaci prikupljeni od skupine igračica i igrača nogometa pokazuju kako potres mozga ima teže posljedice za žene nego za muškarce, objavili su američki znanstvenici.
27.09.2009.
Tjelovježba u prevenciji raka prostate
Redovita tjelovježba može smanjiti izglede za obolijevanje od raka prostate, sugerira istraživanje američkih znanstvenika s Duke University.
17.09.2009.
Prednosti skupne tjelovježbe
Zajednička tjelovježba je povezana s pojačanim izlučivanjem hormona endorfina što za posljedicu ima bolje raspoloženje vježbača, tvrde istraživači s Oxford University.
08.09.2009.
Učinak tjelovježbe ovisi o spolu
Podaci prikupljeni od 15000 ispitanika pokazuju kako spol vježbača ima važan utjecaj na učinak tjelesne aktivnosti, objavili su američki znanstvenici.
04.09.2009.
Zdrave navike u prevenciji raka dojke
Gotovo 40% slučajeva raka dojke je moguće spriječiti održavanjem zdrave tjelesne mase, smanjenjem konzumacije alkohola, dojenjem te većom količinom tjelesne aktivnosti, tvrde američki znanstvenici.
02.09.2009.
Alkohol kao motivator za tjelovježbu?
Istraživači s University of Miami su proveli studiju koja sugerira da su osobe koje konzumiraju alkohol sklonije tjelovježbi nego osobe koje uopće ne piju alkoholna pića.
23.08.2009.
I umjerena tjelesna aktivnost produžuje život
Osobe koje prolaskom godina ostaju čak i u umjereno dobroj tjelesnoj formi prosječno žive znatno duže od svojih vršnjaka koji su potpuno tjelesno neaktivni.
12.08.2009.
Četiri koraka za očuvanje zdravlja
Osobe koje ne puše, imaju idealnu tjelesnu masu, redovito se bave tjelovježbom i kvalitetno se hrane imaju prosječno 78% manji rizik za pojavu kroničnih bolesti, objavili su američki znanstvenici.
08.08.2009.
Sok cikle povećava tjelesnu izdržljivost
Britanski znanstvenici s University of Exeter su utvrdili konzumacija ciklinog soka povećava izdržljivost te omogućuje produživanje tjelovježbe za 16%.
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane