Nova potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe

Njihovi se nalazi temelje na podacima prikupljenima tijekom 9 ranijih studija, a objavio ih je časopis Circulation.

U prosjeku su ispitanici koji su kroz tjelovježbu sagorijevali prosječno 550 kalorija tjedno imali oko 14% manji rizik za bolesti srca.

Osobe koje su svakog tjedna vježbajući potrošile 1100 kalorija su imale oko 20% manje izglede za razvoj bolesti srca.

Smanjenje rizika za bolesti srca se nastavljalo proporcionalno s povećanim trajanjem tjelovježbe, napominju znanstvenici.

Uz to, povećanje intenziteta tjelovježbe je imalo dodatni pozitivan učinak, čak i ako je tjelesna aktivnost trajala kraće.