Rezultati koje je objavio American Journal of Cardiology su dobiveni praćenjem 43 ispitanika starih prosječno 60 godina.

U prosjeku je sistolički krvni tlak kod ispitanika na početku studije iznosi 131 milimetar stupca žive, a 3 mjeseca kasnije se spustio na prosječnih 122 milimetra.

Ispitanici su plivali 3-4 puta tjedno po 45 minuta.

Iz pomoć ultrazvuka je utvrđeno i kako plivanje dovodi do poboljšanja funkcije krvnih žila.