Tjelovježba

Rad na računalu i tjelovježba za bolje pamćenje

Objavljeno 07.05.2012.

CBS News

Kombiniranjem korištenja računala i umjerene tjelovježbe je moguće znatno smanjiti rizik za slabljenje pamćenja kod starijih osoba, objavili su američki znanstvenici.
Rad na računalu i tjelovježba za bolje pamćenje
 

Istraživači s Mayo Clinic su proučavali podatke dobivene praćenjem 926 ispitanika u dobi od 70 do 93 godine.

Pokazalo se kako i intelektualni angažman povezan s korištenjem računala i umjerena tjelovježba imaju pozitivan učinak na održavanje kvalitete pamćenja, no njihov najjači efekt je zabilježen kod osoba koje su kombinirale ove dvije aktivnosti.

U toj skupini ispitanika je zabilježen najmanji rizik za slabljenje kognitivnih sposobnosti.

Istraživači napominju kako sličan učinak poput korištenja računala imaju i aktivnosti kao što su čitanje, muziciranje, slikanje ili sudjelovanje u društvenim igrama.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(30)
4.6 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

Vježbe istezanja

Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.