Rezultati objavljeni u časopisu Menopause se temelje na 15-dnevnom praćenju 92 žene u menopauzi.

Ispitanice su bile u dobi od 40 do 59 godina, a nijedna nije uzimala hormone.

Pokazalo se kako tjelovježba dovodi do smanjenja učestalosti naleta vrućine već u roku od 24 sata.

Tjelovježba je imala najjači pozitivan učinak na ispitanice s normalnom tjelesnom masom te one koje su bile u dobroj tjelesnoj formi.