Tjelovježba
Joga u prevenciji hipertenzije
Objavljeno 09.12.2016.
HealthDay
Istraživanje indijskih znanstvenika sugerira kako joga može pomoći u snižavanju krvnog tlaka kod osoba s povećanim rizikom za hipertenziju.
Riječ je o osobama s prehipertenzijom (blago povišenim krvnim tlakom) kojima također prijeti veći rizik za srčani udar, moždani udar i zatajenje srca, pojašnjavaju istraživači iz bolnice Sir Gangaram u Delhiju.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od 60 ispitanika prosječne dobi 56 godina.
Sudionici istraživanja su mjesec dana polazili tečaj joge, a zatim su je nastavili vježbati kod kuće po sat vremena dnevno.
Pokazalo se kako nakon tri mjeseca prakticiranja joge dolazi do snižavanja sistoličkog krvnog tlaka za prosječno 4,9 mmHg, a dijastoličkog za prosječno 4,5 mmHg.
Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave. Članak odražava medicinske stavove važeće u trenutku objave.
HQ/MED/17/0046
Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.